Рекомендуємо прочитати

Зарядка для вік від мімічних зморшок

Клуб Здоровя  1476 днів назад (10 червня 2013)
Приступати до цих вправ потрібно в спокійній обстановці, коли перед очима немає подразників, в першу чергу - включеного телевізора або комп'ютера.
""
Зображення зменшенно. Клацніть, щоб побачити оригінал.

1. Сядьте. Широко відкрийте очі, дивлячись прямо перед собою, і порахуйте до 10. Після цього різко закрийте очі і розслабтеся. Повторіть 4-5 разів

2. Подушечки великого, середнього та безіменного пальців правої і лівої руки відповідно покладіть на лінію під бровами. Очі щільно закрийте, пальці притисніть до шкіри. Порахуйте до 6. Потім відпустіть. Повторіть 4-5 разів.

3. Поміняйте положення пальців. Безіменний палець покладіть на внутрішній кут ока, середній - на середину брови, а вказівний - на зовнішній кут ока. Спробуйте насупитися. Повторіть 3-4 рази.






Scroll To Top