Рекомендуємо прочитати

Як підтримати молодість шкіри обличчя

article2024.jpg

Кожна жінка хоче на більш тривалий час зберегти молодість, хоча й не кожна в цьому зізнається. Але в процесі дорослішання ніхто не стає свіже і красивіше: шкіра в'яне і блякне, з'являються зморшки, синці та мішки під очима, і вже немає бажання помилуватися собою в дзеркалі, як у колишні часи.

Але в наш час не все залежить від віку, тому що пігментні плями і зморшки з'являються навіть у молодих, і тут важливе значення мають умови проживання. У наших бабусь, незважаючи на велику кількість труднощів, було інше харчування, інший розпорядок дня, вони мали змогу дихати чистим повітрям і пити чисту воду. Нам же, при виході на вулицю в мегаполісі, відразу доводиться зануритися в агресивне середовище. Сьогодні навіть сонце «інше» - його промені не зігрівають, а висушують, і це тому, що в атмосфері нашої планети відбуваються не кращі зміни.

Можна довго перераховувати екологічні фактори, але ми розповімо, як уберегти шкіру обличчя в таких умовах - адже незважаючи, ні на які екологічні проблеми хочеться зберегти молодість і красу.

Живлення для молодості шкіри

Не треба чекати настання певного віку для посилених занять по збереженню своєї краси - шкіра вимагає любові й збереження молодості з раннього віку.

Живлення - це найважливіший фактор для збереження краси і здоров'я, адже, перш за все шкіра витягає енергію зсередини, а вже потім їй потрібні косметика та інші доглядаючі процедури.

Навіть якщо не вистачає часу і велика зайнятість на роботі, необхідно перестати харчуватися готовими стравами з магазину, колою, шоколадом, канапками і булочками - інакше ні про яке здоров'я і молодості не може бути мови.

Необхідно пити хороший чай, чисту воду, ягідні морси, соки, вживати в їжу свіжі овочі, фрукти, молочні продукти. При приготуванні їжі вдома, слід використовувати продукти, в яких збережена природна користь і чистота.

В'янення шкіри можна уповільнити за допомогою антиоксидантів, вітамінів А і Е, які містяться в нерафінованих рослинних оліях, жирній рибі, яйцях, печінці, авокадо, горіхах і насінні.

Гладкість шкіри можна підтримати сіркою, яка міститься в достатній кількості в цибулі і часнику, які потрібно додавати в закуски і салати. Цинк допомагає зберегти ніжність і м'якість шкіри, а це сардини, устриці, печінка, гарбузове насіння та ін

Залізо необхідне для підтримання тонусу шкіри. Воно входить до складу дуже багатьох продуктів, але найбільше в яблуках, селері, петрушці, кунжутним насіння, порошку какао; баранячій, курячій і телячій печінці; пшеничних висівках, чорній патоці, варених молюсках.
Багато з перерахованих продуктів мають в своєму складі вітаміни групи В, які також є в чорному хлібі з цільного зерна і сирі.

Як захистити обличчя для збереження молодості шкіри

Необхідно обов'язково захищати шкіру від сонця і не лінуватися це робити. Обличчя є найбільш незахищеною частиною тіла тому, що сонце завжди має на нього вплив. Навіть у похмурі дні не слід забувати наносити сонцезахисний крем, адже сучасні креми чудово зволожують шкіру. При покупці денного крему, слід звертати увагу на присутність в ньому сонцезахисних фільтрів.

Щоб не допустити вигорання брів, їх можна забарвити або користуватися спеціальним захисним гелем.

Очі й вії, звичайно, захищені окулярами, але потрібно вибирати спеціальні окуляри, які можуть блокувати УФ-промені. І зовсім необов'язково, щоб такі окуляри були дорогими.

На губи необхідно наносити блиск з вмістом SPF фільтра, який сьогодні випускається багатьма відомими компаніями. Існує навіть захисна помада, здатна створювати захист і зволоження губ - наприклад, помада компанії Vichy.

Як доглядати за обличчям для збереження молодості шкіри

За шкірою обличчя слід доглядати ретельно і регулярно, а не тоді, коли захочеться. Очищення - це найважливіший етап, після якого шкіра може сприймати іншу косметику по догляду за шкірою.

Як очищати шкіру для збереження молодості

Не слід плутати засоби очищення шкіри із засобами для зняття макіяжу. Макіяж можна знімати за допомогою косметичних вершків або молочка, в які розчиняються бруд, накопичена за день і косметику, але при цьому не відбувається очищення шкіри - на ній залишаються компоненти засобів, що містять масляну основу. Для очищення шкіри слід користуватися м'якими засобами для вмивання - гелями, пінками, мусами або просто вівсяними пластівцями, які теж прекрасно очищають шкіру. Тому після зняття макіяжу, необхідно вмитися чистою водою з використанням обраного засобу для вмивання. Не можна користуватися милом, виключаючи випадки, коли це рекомендовано фахівцем, адже від нього шкіра тьмяніє. Слід очищати шкіру два рази в день, і ніколи не торкатися обличчя немитими руками.

Кілька разів на рік необхідно відвідувати косметичні салони для процедури глибокого пілінгу шкіри. Але не слід забувати робити пілінг і в домашніх умовах, адже сьогодні існує достатньо коштів для цього.

Як зволожувати шкіру

Зволоження шкіри теж є найважливішим етапом. Для збереження краси немає нічого неважливого. Добре зволожена шкіра набагато пізніше старіє. Наш організм більш ніж на 2/3 складається з води, тому, і коли вона втрачається, також зникає пружність шкіри, вона починає покриватися зморшками і старіти.

Необхідно користуватися найкращими зволожуючими засобами, але не слід забувати, що шкіра повинна отримувати зволоження зсередини разом з харчуванням. Необхідно випивати більше чистої води, але не варто заливати в себе воду «до потилиці», досить випивати 2-2,5 л на день. Потрібно замінити солодкі напої, кава і газовану воду натуральним компотом, свіжим соком і трав'яними чаями.

Найбільше старіння схильна шкіра навколо губ та очей, тому ці зони потребують особливо ретельного догляду, особливо після 35 років. Шкірі обов'язково необхідне харчування, яке додасть їй рівність, гладкість і еластичність, а особа придбає приємний здоровий колір. Необхідно вибирати ефективну поживну косметику відповідно до типу шкіри, і не забувати про домашніх засобах, які були придумані і перевірені мудрими жінками протягом багатьох сторіч.

Масаж обличчя для збереження молодості шкіри

Найчастіше жінки забувають про масаж обличчя. Для нанесення кремів часу вистачає, але для масажу його постійно не вистачає. Між тим, масаж обличчя просто необхідний: він допомагає стимуляції кровообігу в шкірі і поліпшенню обміну речовин, сприяє більш вільному диханню клітин, і особа набуває гладкість і молодість.

Багатьом жінкам відомо, що регулярний і правильний масаж дозволяє позбутися від зморшок і підняти тонус в'ялою і обвислій шкіри. Для відвідування професійного масажиста теж складно знайти час, тому слід постаратися робити масаж хоча б іноді і навчитися самомассажу.

Збереження молодості шкіри за допомогою макіяжу

Наносити і знімати щоденний макіяж необхідно легкими рухами і обережно. Не слід піддавати шкіру розтягуванню і енергійно втирати в неї косметику, тому що це є вірним шляхом до появи зморшок і передчасного старіння.

Свіже повітря і фізичні вправи допоможуть у збереженні молодості шкіри краще, ніж найдорожчі креми, якщо займатися цим мінімум по 20-30 хвилин в день. Займатися потрібно з радістю, гуляти, і тоді можна надовго підтримати молодість шкіри обличчя.

Здоровий сон також важливий для збереження молодості шкіри і особливо жінкам. Під час сну відбувається відновлення шкіри - всі приховані резерви починають в цей час працювати на її відновлення, тому для сну необхідно не менше 8 - 9 годин; необхідно постаратися спати на спині, тоді не буде відбуватися здавлення шкіри, і менше будуть з'являтися зморшки.

Однак багато хто воліє не думати про це: лягають спати дуже пізно, а встають рано. В результаті недосипання стає хронічним, шкіра втомлюється і набуває сірого кольору і непривабливий вигляд.

Кожен ранок і вечір слід протирати шкіру обличчя і шию шматочком льоду, і тоді вона придбає свіжість і молодість. Лід для обличчя готують з настоїв трав або чистої води.

Не так складно підтримати молодість шкіри обличчя, як це може здатися з першого погляду. Для цього необхідно щоденне виконання простих дій. Саме тому у багатьох для цього не вистачає терпіння, а потім доводиться звертатися до пластичної хірургії. Слід дбати про себе своєчасно і ставитися до шкіри з любов'ю, і тоді вона відплатить молодістю, свіжістю і гладкістю.

При частковому чи повному копіюванні матеріалів необхідно ставити активне гіперпосилання на сайт nakablychkah.com.ua

Подібні статті:

ТОП 5 найкращих лосьйонів для обличчя. Ваша шкіра випромінює сяйво, радує молодістю і красою! Кілька домашніх продуктів...
Вже довгий час салони краси користуються фруктовими кислотами у виготовленні засобів, здатних ефективно очистити...
Наше тіло захищене одягом, а обличчя завжди відкрито, тому воно сильніше піддається впливу шкідливих факторів...
Хімічний пілінг може впливати на різні шари шкіри, а для будови дерми характерна складна структура, тому відновлення...
Scroll To Top