Рекомендуємо прочитати

Як зробити груди пружними

article3434.jpg

Далі ми розглянемо найбільш дієві способи по підтримці пружності грудей. Але почнемо з того, що розповімо, які чинники роблять негативний вплив на привабливість жіночих молочних залоз.

Що шкодить пружності грудей?
Про один ми вже згадали - бюст категорично не можна стискувати білизною меншого розміру, зловживати підтримуючими і утисючими корсетами. Бюстгальтер потрібно підбирати точно за розміром, щоб кровообігу молочних залоз ніщо не заважало.

Також кожній дівчині, люблячої поніжитися під літнім сонцем, необхідно твердо засвоїти - ультрафіолет в надмірних кількостях вкрай шкідливий для шкіри. З урахуванням того, що на грудях шар дерми приблизно в два рази тонша, ніж, наприклад, на спині, то і вразливість її вище рівно в цій же пропорції. Не забувай використовувати сонцезахисний крем, особливо якщо ти любиш позасмагати топлес.

Основа грудей - це жирова тканина. При дієтах організм першим ділом спалює саме її, так що схуднути в області талії на потрібне число кілограмів, не торкнувшись при цьому розміру бюста, попросту неможливо. В гіршому випадку шкіра може злегка обвиснути, що не додасть їй привабливості. Тому підходь до дієт з розумом. Тепер детальніше про способи, як зробити груди пружними в домашніх умовах.

Підвищуємо пружність грудей
По-перше, здавна відомо, що контрастний душ - це дуже ефективний спосіб привести організм в тонус, нормалізувати кровообіг. Величезну користь твоїм грудям принесуть обливання холодною водою, причому видимий ефект досягається вже через тиждень після початку процедур.

По-друге, не тільки на пружність, а й на здоровий колір шкіри на бюсті впливає і їжа, яку ти їси кожен день. Не варто виснажувати себе дієтами і зовсім виключати з раціону будь-які продукти. Додай в меню плоди червоних та рожевих відтінків - помідори, яблука, цитрусові, морквину, ягоди. У їх складі є корисні елементи, які додадуть шкірі природний, здоровий колір.

По-третє, не забувай про фізичні вправи, серед яких найбільш ефективними будуть віджимання. Не обов'язково робити їх від підлого, можна від підвіконня або дивана. Завдання не в тому, щоб виснажити грудні м'язи, а в тому, щоб привести їх в тонус, зробити більш еластичними. Якщо з якихось причин віджимання або заняття з гантелями з положення лежачи на спині тобі протипоказані, то непогана заміна їм - стиснення долонь. Руки долонями один до одного піднімаються на рівень грудей, після чого з силою стискаються. Спробуй, і відразу відчуєш, що напруга поширюється саме на м'язи області бюста.

Виявляється, зробити власні груди більш пружною не так і складно. Всього-то потрібно вести здоровий спосіб життя, не зловживати ультрафіолетом і практикувати прості вправи.

При частковому чи повному копіюванні матеріалів необхідно ставити активне гіперпосилання на сайт nakablychkah.com.ua

Подібні статті:

Дорогі жінки, скажіть, якби у вас були зайві п'ять тисяч доларів і знайомий пластичний хірург професіонал у своїй...
Доглядати за грудьми потрібно починати з самого юного віку, коли груди тільки ще формуються. Це зовсім не важко,...
Для жінок, які хочуть, щоб у них були красиві і здорові груди, і яким потрібна підтяжка грудей без операції, існують...
Жінкам відомо чимало рецептів всіляких масок для тіла, кожна з яких володіє різною дією. Одні знімають роздратування,...
Scroll To Top