Рекомендуємо прочитати

Ванночки для ніг.

article3318.jpg

За цілий день ваші улюблені ніжки досить сильно втомилися? Так, адже вони пересувалися на каблуках, мерзли в очікуванні транспорту, потіли у взутті, і тепер, до вечора, хочуть розслабитися. Кращий засіб для цього - ванночка для ніг.

Ванночки для ніг - це обов'язковий і приємний процес домашнього педикюру. Він заспокоїть, розслабить і зніме втому ваших ніг. Після ванночки, шкіра огрубілих ділянок ступень розм'якшиться, і ви, без зайвих проблем і хворобливих відчуттів, зможете видалити її за допомогою скрабу або спеціальної щіточки. Для ножних ванн приготуйте всілякі настої і відвари з лікарських трав і рослин: кропиви, ромашки, шавлії, всіляких ягід.

Ванночки для ніг бувають очищаючі, масажні, контрастні, заспокійливі, зігріваючі, тонізуючі, і усувають пітливість ваших ніг.

Масажні ванночки.
Для них використовують спеціальну ємність, звичайно з ребристим покриттям для масажу ступень. В неї ставлять відразу обидві ноги. Вода незначно підігрівається спеціальною системою. Приймати таку ванну можна хвилин тридцять, не більше. Ця ванна знімає напругу і втому ніг. З її допомогою поліпшується кровообіг, йде біль з суглобів, вона надає загальну оздоровчу дію на весь організм.

Масажна ванночка.
Полегшує хворобливий стан при мігрені, невралгії та застуді. Але існують і протипоказання до неї: вагітність, чутливість шкіри, наявність у вас електрокардіостимулятора. Масажні ванночки недорогі, прості у використанні. У них кілька режимів роботи: бульбашковий масаж, вібраційний, комбінований, і інфрачервоний температурний підігрів:

* Вібраційний масаж проводиться рельєфними насадками, розташованими на дні ванночки. Він діє розслабляючи на ступні ваших ніг, знімає втому і напругу;

* Бульбашковий масаж масажує ваші ноги інтенсивними струменями води;

* Комбінований поєднує разом бульбашковий і вібраційний масаж;

* Інфрачервоний підігрів сприяє посиленню кровообігу, зміцнює імунну систему.

Єдина незручність цих ванночок те, що в них не можна додавати ефірні масла, піни і ароматизовану сіль.

Очищаюча ванночка.
Хороша для грубої шкіри ніг. Вона відмінно пом'якшує і очищає її.
Налийте теплу воду в таз, додайте в неї соду або сіль, і тримайте ваші ноги в цьому розчині приблизно півгодини. Після цього потріть шкіру ніг пемзою або мочалкою для ніг, і нанесіть спеціальний скраб. Опустіть ноги в прохолодну воду, промокніть рушником і натріть кремом із зволожуючим ефектом.

Заспокійливі ванночки.
Знімають набряки і втому ваших ніг. Вода для цієї процедури береться злегка прохолодною, кімнатної температури. Додавайте в неї кубики льоду, приготовані з настоїв шавлії, ромашки або деревію.

Контрастні ванни.
Загартовують шкіру, сприяє стимуляції кровообігу, знімають втому і напругу. Для них використовують дві ємності. В одній гаряча вода, в іншій - холодна. Ноги опускаються почергово, то в одну, то в іншу ємність. Закінчувати процедуру треба завжди прохолодною водою. Такі ванночки загартовують весь організм.

Тонізуючі ванночки.
Підвищують тонус шкіри:
1. Розчиніть дві столові ложки морської або звичайної кухонної солі в гарячій воді. Потримайте ноги в цьому розчині хвилин 15-20. Після обполосніть прохолодною водою і насухо витріть. Завершивши процедуру, слід трохи полежати.

2. Змішайте дві ложки кропиви і звіробою. Налийте 1 л. окропу, настояти приблизно півгодини. Готовий розчин вилийте в ванночку і опустіть в неї ноги.

3. Влітку прекрасно знімає втому ніг прохолодна ванна. Після її прийняття потрібно гарненько розтерти їх для того, щоб вони зігрілися, і кров прильнула до ступень.

Зігріваючі ванночки.
Дадуть прекрасне відчуття затишку і тепла вашим ніжкам. Найкращі і ефективні з них - це гірчична ванночка і ванночки з ефірними маслами.
При лікуванні пітливості застосовується ванночка з міцним відваром дубової кори або шавлії. Він має протимікробну дію і нормалізує діяльність потових залоз. Чайне дерево, м'ята, евкаліпт, ефірні олії цих рослин прекрасно усувають неприємний запах, освіжають і додають сили.

Деякі застереження:
Якщо у вас варикозне розширення вен або судинні порушення, вам не рекомендується приймати гарячі ванни, і бажано звернутися за консультацією до лікаря з приводу прийняття будь-яких видів ножних ванн.

При частковому чи повному копіюванні матеріалів необхідно ставити активне гіперпосилання на сайт nakablychkah.com.ua

Подібні статті:

Варикозне розширення вен - це вельми поширена хвороба, для лікування якої доводиться часто вдаватися до операції....
З цією проблемою, на жаль, стикається переважна більшість жінок. Варикоз - саме таку назву носить це захворювання,...
Зазвичай, кожна жінка влітку носить босоніжки, і кожній хочеться, щоб ніжки виглядали красиво. А для того, щоб вони...
Каблуки так чи інакше доставляють ногам дискомфорт. Однак є ті нещасні, у яких і без того є проблеми (наприклад,...
Scroll To Top