Рекомендуємо прочитати

Бюст в тонусі

article2050.jpg

Навряд хтось може посперечатися з тим, що груди - одна з найпривабливіших частин жіночого тіла. Але як зберегти її в тій прекрасній формі, якою нагородила нас природа в молодості?

Перш за все потрібно пам'ятати, що гарні груди - це груди, пропорційні вашому тілу. Її розмір не повинен обтяжувати вашу фігуру, якщо ви струнка, і не повинен бути дуже маленьким, якщо ви великих розмірів. По-друге, м'язи грудей повинні бути пружними.

Пружність грудей залежить від тонусу м'язів, розташованих у верхній частині тіла аж до шиї. Якщо ви хочете зберегти красу цієї частини тіла, навіть не думайте про дієти. При схудненні жіночий організм передусім втрачає вагу у верхній області - на обличчі, плечах і грудях. Вона зменшується на очах і стає менш пружною. Але якщо ви твердо вирішили схуднути, робіть це поступово, без різких перепадів ваги.

Відмінний засіб для підтримки грудей в тонусі - холодна вода (а гаряча - навпаки). Допоможе вам наступна процедура: струменем прохолодного душу робіть кругові рухи знизу вгору до самого підборіддя. Такий масаж покращує кровообіг і підтримує м'язи в тонусі.

Під час водних процедур очищайте зону декольте засобами для обличчя, шкіра в цих місцях більш делікатна. Раз на тиждень потрібно користуватися м'яким скрабом, це додасть шкірі гладкість і очистить пори. Після вмивання промокніть обличчя, шию і груди м'яким махровим рушником, щоб не розтягувати шкіру.

Стан шкіри в зоні декольте допомагають поліпшити засоби для обличчя, тому що вони більш активні на відміну від лосьйонів для тіла. Є також спеціальні засоби «для бюста». Вони підвищують еластичність шкіри, активізують регенерацію сполучної тканини. Подібні засоби допоможуть підтримувати тонус м'язів навіть тоді, коли ви худнете або повнієте. Всі креми і гелі необхідно наносити круговими, висхідними рухами погладжуючи.

Обов'язково носіть відповідний за розміром бюстгальтер. На тілі від нього не повинно залишатися слідів, бретельки не повинні врізатися в плечі, а каркас - затрудняти рухи. І пам'ятайте: чим більші у вас груди, тим більшої вони потребують підтримки.

Самими корисними видами спорту для м'язів грудей є плавання та аква-аеробіка. У плаванні переважний брас, а під час гімнастики у воді виконуйте рухи, в яких беруть участь м'язи, розташовані під молочними залозами. Також корисні тренажери і вправи з невеликим навантаженням. Займатися потрібно інтенсивно і з невеликими перервами, це максимально підвищить тонус і зробить груди більш високими і привабливими. Бажано регулярно проводити всі ці процедури.

Існують, звичайно, і засоби швидкої дії. Наприклад, грудь моментально придбає спокусливу форму, якщо помасажувати її кубиком льоду. Можна також затонувати улоговинку пудрою кольору засмаги, а світлою - верхню частину грудей. Але ніщо так не прикрашає, як прекрасна постава - пряма спина, відведені назад плечі, близько зведені лопатки; тоді груди миттєво піднімаються і приймають дівочу форму.

При частковому чи повному копіюванні матеріалів необхідно ставити активне гіперпосилання на сайт nakablychkah.com.ua

Подібні статті:

Почнемо з декількох важливих моментів, які необхідно знати жінкам, які вирішили за допомогою вправ збільшити свої...
Якщо раніше головним призначенням жіночої білизни була гігієнічна захищеність, то зараз це справжній індикатор...
Чи знали Ви раніше, що шкіра зони декольте набагато чутливіша, ніж шкіра обличчя? Взагалі, жінки рідко турбуються про...
Доглядати за грудьми потрібно починати з самого юного віку, коли груди тільки ще формуються. Це зовсім не важко,...
Scroll To Top