Бюст в тонусі

Навряд хтось може посперечатися з тим, що груди - одна з найпривабливіших частин жіночого тіла. Але як зберегти її в тій прекрасній формі, якою нагородила нас природа в молодості?

Перш за все потрібно пам'ятати, що гарні груди - це груди, пропорційні вашому тілу. Її розмір не повинен обтяжувати вашу фігуру, якщо ви струнка, і не повинен бути дуже маленьким, якщо ви великих розмірів. По-друге, м'язи грудей повинні бути пружними.

Пружність грудей залежить від тонусу м'язів, розташованих у верхній частині тіла аж до шиї. Якщо ви хочете зберегти красу цієї частини тіла, навіть не думайте про дієти. При схудненні жіночий організм передусім втрачає вагу у верхній області - на обличчі, плечах і грудях. Вона зменшується на очах і стає менш пружною. Але якщо ви твердо вирішили схуднути, робіть це поступово, без різких перепадів ваги.

Відмінний засіб для підтримки грудей в тонусі - холодна вода (а гаряча - навпаки). Допоможе вам наступна процедура: струменем прохолодного душу робіть кругові рухи знизу вгору до самого підборіддя. Такий масаж покращує кровообіг і підтримує м'язи в тонусі.

Під час водних процедур очищайте зону декольте засобами для обличчя, шкіра в цих місцях більш делікатна. Раз на тиждень потрібно користуватися м'яким скрабом, це додасть шкірі гладкість і очистить пори. Після вмивання промокніть обличчя, шию і груди м'яким махровим рушником, щоб не розтягувати шкіру.

Стан шкіри в зоні декольте допомагають поліпшити засоби для обличчя, тому що вони більш активні на відміну від лосьйонів для тіла. Є також спеціальні засоби «для бюста». Вони підвищують еластичність шкіри, активізують регенерацію сполучної тканини. Подібні засоби допоможуть підтримувати тонус м'язів навіть тоді, коли ви худнете або повнієте. Всі креми і гелі необхідно наносити круговими, висхідними рухами погладжуючи.

Обов'язково носіть відповідний за розміром бюстгальтер. На тілі від нього не повинно залишатися слідів, бретельки не повинні врізатися в плечі, а каркас - затрудняти рухи. І пам'ятайте: чим більші у вас груди, тим більшої вони потребують підтримки.

Самими корисними видами спорту для м'язів грудей є плавання та аква-аеробіка. У плаванні переважний брас, а під час гімнастики у воді виконуйте рухи, в яких беруть участь м'язи, розташовані під молочними залозами. Також корисні тренажери і вправи з невеликим навантаженням. Займатися потрібно інтенсивно і з невеликими перервами, це максимально підвищить тонус і зробить груди більш високими і привабливими. Бажано регулярно проводити всі ці процедури.

Існують, звичайно, і засоби швидкої дії. Наприклад, грудь моментально придбає спокусливу форму, якщо помасажувати її кубиком льоду. Можна також затонувати улоговинку пудрою кольору засмаги, а світлою - верхню частину грудей. Але ніщо так не прикрашає, як прекрасна постава - пряма спина, відведені назад плечі, близько зведені лопатки; тоді груди миттєво піднімаються і приймають дівочу форму.

При частковому чи повному копіюванні матеріалів необхідно ставити активне гіперпосилання на сайт nakablychkah.com.ua

Подібні статті:

Як доглядати за грудьми В рoздiлi - Догляд за тiлом Доглядати за грудьми потрібно починати з самого юного віку, коли груди тільки ще формуються. Це зовсім не важко,...	Я водою їх поливаю, я в теплі їх зігріваю, тільки ви ростіть В рoздiлi - Догляд за тiлом Почнемо з декількох важливих моментів, які необхідно знати жінкам, які вирішили за допомогою вправ збільшити свої...
Правила догляду за шкірою області декольте В рoздiлi - Догляд за тiлом Чи знали Ви раніше, що шкіра зони декольте набагато чутливіша, ніж шкіра обличчя? Взагалі, жінки рідко турбуються про...	Найоригінальніша нижня білизна: сексуально, провокативно, смачно і смішно В рoздiлi - Мода Якщо раніше головним призначенням жіночої білизни була гігієнічна захищеність, то зараз це справжній індикатор...