Рекомендуємо прочитати

Полуничний смузі

article2554.jpg

Полуниця - найбагатше джерело вітаміну С. З'ївши 100 г цієї ягоди, ви з лишком покриє його денну норму, при цьому поліпшивши імунітет. Також полуниця містить саліцилову кислоту, що робить її помічницею при болях у суглобах.

Червоні ароматні ягоди і відвар з листя полуниці нормалізують обмін речовин (що важливо при схудненні) і тиск, позбавляють від безсоння (що важливо для здоров'я в цілому).

Полуниця має потужну протизапальну та протимікробну дію. Тому її рекомендують при захворюваннях шлунка.

Полуничний смузі
Для приготування:
250 г полуниці,
250 мл молока,
150 мл натурального йогурту.

Як приготувати смузі.
Збити всі інгредієнти в блендері до однорідної маси, охолодити, розлити у високі склянки і подати до столу.

При частковому чи повному копіюванні матеріалів необхідно ставити активне гіперпосилання на сайт nakablychkah.com.ua

Подібні статті:

У багатьох батьків викликає побоювання неспокійної поведінки своїх діточок. Малюк може нервувати, плакати через кожну...
Чорна смородина корисна для здоров'я печінки, нирок, дихальних шляхів. Її сік має відновлювальну дію, тому незамінний...
Ось і настала жовто-гаряча осінь. Саме час діставати блендер і приступати до приготування смачних натуральних...
Що ж таке «озонотерапія», і в яких цілях можна використовувати медичний кисень? Озонотерапія на сьогоднішній...
Scroll To Top