Рекомендуємо прочитати

Полуничний смузі

article2554.jpg

Полуниця - найбагатше джерело вітаміну С. З'ївши 100 г цієї ягоди, ви з лишком покриє його денну норму, при цьому поліпшивши імунітет. Також полуниця містить саліцилову кислоту, що робить її помічницею при болях у суглобах.

Червоні ароматні ягоди і відвар з листя полуниці нормалізують обмін речовин (що важливо при схудненні) і тиск, позбавляють від безсоння (що важливо для здоров'я в цілому).

Полуниця має потужну протизапальну та протимікробну дію. Тому її рекомендують при захворюваннях шлунка.

Полуничний смузі
Для приготування:
250 г полуниці,
250 мл молока,
150 мл натурального йогурту.

Як приготувати смузі.
Збити всі інгредієнти в блендері до однорідної маси, охолодити, розлити у високі склянки і подати до столу.

При частковому чи повному копіюванні матеріалів необхідно ставити активне гіперпосилання на сайт nakablychkah.com.ua

Подібні статті:

У багатьох батьків викликає побоювання неспокійної поведінки своїх діточок. Малюк може нервувати, плакати через кожну...
Що ж таке «озонотерапія», і в яких цілях можна використовувати медичний кисень? Озонотерапія на сьогоднішній...
Ось і настала жовто-гаряча осінь. Саме час діставати блендер і приступати до приготування смачних натуральних...
Чорна смородина корисна для здоров'я печінки, нирок, дихальних шляхів. Її сік має відновлювальну дію, тому незамінний...
Scroll To Top