Рекомендуємо прочитати

Як позбутися целюліту на стегнах і сідницях

article2664.jpg

Целюліт, або апельсинова кірка. Жодна жінка не застрахована від появи целюліту на стегнах і сідницях. Ви можете бути маленькою худенькою 14-ти річної дівчинкою, але у вас буде целюліт.

Целюліт з'являється від неправильного способу життя. Неправильне харчування, недолік споживання води на день, сидячий спосіб життя і навіть спадковість, все це призводить до появи целюліту на стегнах і сідницях.

Запам'ятайте, якщо вам кажуть, що потрібно сидіти на дієті щоб позбутися целюліту, не вірте! Дієти збільшують ризик його появи на ваших сідницях і стегнах. Вони найчастіше призводять до ослаблення вашого організму. Адже не всі знають, як саме потрібно харчуватися під час дієти, для багатьох це повна відмова від їжі, навіть від корисної. Запам'ятайте, під час дієт потрібно зрозуміти, яка їжа шкідлива і не приносить ніякої користі, а яка корисна. Коли ви прийдете до цього, тоді ваш організм скаже вам спасибі.

Як позбутися целюліту

Якщо ви починаєте швидко скидати вагу, сидячи на дієті, то я вас розчарую, це йде м'язова маса. М'язову тканину ви втрачаєте, а жирову злишаєте. До речі, кажучи про придбання жирових клітин я маю на увазі їх зростання. Адже кількість жирових клітин залишається незмінним протягом усього життя. Їх кількість не змінюється, вони просто збільшуються в розмірах.

Отже, ви сіли на правильне харчування, але не забувайте про фізичні вправи. Вони є невід'ємною частиною при боротьбі з целюлітом. Частіше бігайте, катайтеся на велосипеді. 20 хвилин катання на велосипеді на день буде достатньо. Найефективніший спосіб при боротьбі з целюлітом це плавання. Контури вашого тіла підтягнуться, і ви будете виглядати стрункіше.

Як позбутися целюліту

Ще одним вашим другом проти целюліту повинен стати масаж. Механічний вплив на проблемні ділянки діє як «дробарка» жирових клітин. Клітини починають ділитися, і це спрощує виведення жиру. Ви можете займатися самомассажем, або ходити до фахівця, досвідченого масажиста. Пам'ятайте, перед масажем варто прийняти душ, але ні в якому разі не партеся, під час механічного впливу на шкіру ви може пошкодити капіляри. Приймаючи душ, направте струмінь води на стегна і сідниці. Не забувайте про контрастний душ, він стимулює кровообіг, взагалі вода-головний ворог целюліту. Пам'ятайте, масаж потрібно починати з легких погладжувань від колін до сідниць, поступово докладаючи більше зусиль. Далі масаж повинен бути інтенсивним. На стегнах і сідницях слід проводити швидкі кругові рухи. Переходьте до поплескування проблемних ділянок. Так само ви можете використовувати такий метод як захвати, їх виконуйте не дуже сильно, щоб не з'явилися синці.

Як позбутися целюліту

Одним з найефективніших способів при боротьбі з целюлітом є обгортання і пілінг. Нанесіть невелику кількість натуральної кави, змішаного з гелем для душу на проблемні ділянки тіла круговими рухами. Ефекту буде більше, якщо ви використовуєте замість гелю мед. Подрібнену морську сіль з медом так само можна натирати на стегна і сідниці, щоб позбутися целюліту. Суміш кави і меду можна втирати на проблемні ділянки і обертати харчовою плівкою. Накрийтеся теплою ковдрою і полежіть пару годин. Найсолодший метод позбавлення від целюліту-шоколадне обгортання. Нанесіть шоколад на сідниці і стегна і полежте 15-20 хвилин. Змийте суміш і помажте вашим кремом для тіла або молочком.

Як позбутися целюліту

Комплексний підхід до справи, правильне харчування, фізичні вправи, маски та обгортання, все це допоможе вам позбавитися від целюліту. Головне це ваша завзятість і старання. Любіть себе, доглядайте за собою, і ви володітимете світом своєю красою. І пам'ятайте, інформація в статті носить ознайомчий характер. Самолікування небезпечно для здоров'я. Звертайтеся до лікаря.

© На каблучках

При частковому чи повному копіюванні матеріалів необхідно ставити активне гіперпосилання на сайт nakablychkah.com.ua

Подібні статті:

Целюліт як правило виникає на животі, сідницях і стегнах. Тобто вся зона від талії до колінних суглобів зазвичай...
У перекладі з англійської мови слово scrub означає не що інше, як «скребти», «терти» або ж «чистити» -...
Якщо ви раптово виявили, що ваша шкіра стає схожою на апельсинову шкірку - це целюліт. Вам треба починати вживати...
Обгортання Парафанго - це чудова процедура з використанням натуральних активних компонентів, яка омолоджує шкіру,...
Scroll To Top