Рекомендуємо прочитати

Чорнослив для схуднення

article3097.jpg

1. Найпростіший рецепт - вісім ягід чорносливу потрібно подрібнити, перемішати зі склянкою знежиреного кефіру і випити ввечері замість вечері. В інший час слід харчуватися як звичайно, але не налягати на солодке і жирне. Даний рецепт має яскраво виражений послаблюючий і сечогінний ефект, тому пити кефір з чорносливом на сніданок або обід не варто. Жир ці ягоди не спалюють, втім, як і інші харчові продукти.

2. Тим, хто не наїдається кефіром, радять брати 150 гр сиру і змішувати з 6-8 ягодами чорносливу. Зазвичай цей метод схуднення має на увазі вечерю за 3 години до сну, і легкі фізичні вправи, особливо скручування на прес і ходьбу. В принципі, методика допомагає відновити травлення після білкових дієт, але дотримуватися її довго не варто. Ви можете «нажити» даний розлад шлунка, який супроводжується коліками, зневодненням і втратою необхідних організму вітамінів і мінералів.

3. Третій рецепт належить до класичних очисних. По 100 гр чорносливу та кураги провертають через м'ясорубку. У «фарш» додають 2 столові ложки подрібненої трави сени і 50 гр лляного насіння. Можна додати 1-2 чайні ложки меду на всю суміш. Продукт зберігають у холодильнику в скляному посуді з кришкою. Вживають по 1 чайній ложці вранці, перед сніданком, і по 1 десертній ложці після вечері. Це сильний проносний і жовчогінний засіб, не варто експериментувати, якщо є проблеми з печінкою і жовчним міхуром.

При частковому чи повному копіюванні матеріалів необхідно ставити активне гіперпосилання на сайт nakablychkah.com.ua

Подібні статті:

Ці плоди містять речовини, що викликають відновлення тканин, складових між хребцевих м'яких дисків. Також ці речовини...
Салат з чорносливом і куркою люблять багато, але існують різні способи його приготування, з різними компонентами....
Різні поєднання продуктів харчування часом приводять до створення воістину кулінарних шедеврів. Вони можуть...
Смачний рулет з яблуками, чорносливом та корицею...
Scroll To Top