Рекомендуємо прочитати

Чорнослив для схуднення

article3097.jpg

1. Найпростіший рецепт - вісім ягід чорносливу потрібно подрібнити, перемішати зі склянкою знежиреного кефіру і випити ввечері замість вечері. В інший час слід харчуватися як звичайно, але не налягати на солодке і жирне. Даний рецепт має яскраво виражений послаблюючий і сечогінний ефект, тому пити кефір з чорносливом на сніданок або обід не варто. Жир ці ягоди не спалюють, втім, як і інші харчові продукти.

2. Тим, хто не наїдається кефіром, радять брати 150 гр сиру і змішувати з 6-8 ягодами чорносливу. Зазвичай цей метод схуднення має на увазі вечерю за 3 години до сну, і легкі фізичні вправи, особливо скручування на прес і ходьбу. В принципі, методика допомагає відновити травлення після білкових дієт, але дотримуватися її довго не варто. Ви можете «нажити» даний розлад шлунка, який супроводжується коліками, зневодненням і втратою необхідних організму вітамінів і мінералів.

3. Третій рецепт належить до класичних очисних. По 100 гр чорносливу та кураги провертають через м'ясорубку. У «фарш» додають 2 столові ложки подрібненої трави сени і 50 гр лляного насіння. Можна додати 1-2 чайні ложки меду на всю суміш. Продукт зберігають у холодильнику в скляному посуді з кришкою. Вживають по 1 чайній ложці вранці, перед сніданком, і по 1 десертній ложці після вечері. Це сильний проносний і жовчогінний засіб, не варто експериментувати, якщо є проблеми з печінкою і жовчним міхуром.

При частковому чи повному копіюванні матеріалів необхідно ставити активне гіперпосилання на сайт nakablychkah.com.ua

Подібні статті:

Салат з чорносливом і куркою люблять багато, але існують різні способи його приготування, з різними компонентами....
Ці плоди містять речовини, що викликають відновлення тканин, складових між хребцевих м'яких дисків. Також ці речовини...
Різні поєднання продуктів харчування часом приводять до створення воістину кулінарних шедеврів. Вони можуть...
Смачний рулет з яблуками, чорносливом та корицею...
Scroll To Top