Рекомендуємо прочитати

Дієта для красунь

article2510.jpg

Багато жінок, щоб схуднути, сидять на найнеймовірніших дієтах. Але далеко не всі вони бувають ефективні в боротьбі із зайвими кілограмами. Дієта для красунь розрахована не тільки на красунь, а також на жінок, які мріють стати красивими, стрункими, а також мати прекрасне самопочуття. Дієта для красунь досить проста в застосуванні, так як її основа в продуктах рослинного походження. Дану дієту можна використовувати в будь-який час року, але влітку вона буде особливо приємна.

Основу дієти для красунь складає овочевий суп. Давно відомо, що вживання в їжу супів сприяє посиленню обміну речовин. А якщо варити суп зі свіжих овочів, і поєднувати це з вживанням фруктів і овочів, ефект буде набагато сильніше.

Сидячи на дієті для красунь, необхідно строго слідувати приписам та складом вживаних продуктів.

Інгредієнти супу для схуднення:
Щоб приготувати чудовий супчик необхідно:
- 6 невеликі цибулини
- 2-3 середніх помідора
- Маленький качан капусти
- 2 перці
- Огірок
- Морква
- Сіль

З усіх інгредієнтів варити суп 10 хвилин на сильному вогні, після чого зменшити вогонь і варити до готовності. Солити можна за смаком, додавання жирів категорично заборонено!

Крім супу, необхідно вживати: фрукти, овочі, зелень (цибуля, кріп, петрушка, латук). Воду можна пити в будь-якій кількості, як звичайну, так і мінеральну.

Дієта по днях:
Понеділок
Суп, фрукти.

Вівторок
Суп, овочі, фрукти

Середа
Суп, овочі, фрукти.

Четвер
Суп, овочі, фрукти, півлітра молока або кефіру.

П'ятниця
Суп, овочі, 200 г вареної яловичини.

Субота
Суп 1 раз, 200 г вареної яловичини, листові овочі.
По завершенню дієти, її можна повторити ще два рази. Але настійно не рекомендується міняти поєднання застосовуваних продуктів. А останній прийом їжі має бути не пізніше 18:00.

Продукти, що містять цукор в будь-якому вигляді вживати не слід. Також доведеться на якийсь час забути про алкоголь. Тільки дотримуючись всіх пунктів, можна оцінити ефективність дієти для красунь.

При частковому чи повному копіюванні матеріалів необхідно ставити активне гіперпосилання на сайт nakablychkah.com.ua

Подібні статті:

Багатьом батькам знайома картина, коли малюк відштовхує тарілку з приготовленою їжею, а якщо мама починає вмовляти...
Нагадування: протягом дня бажано випивати не менше 2 л води - один стакан за годину до їжі і 1 стакан через годину після...
Новий рік - довгоочікуване і улюблене свято більшості людей. Але він несе з собою велику небезпеку - багато зайвих...
Смачний рулет з яблуками, чорносливом та корицею...
Scroll To Top