Допомога при сонячному ударі.

У групу ризику, за словами фахівців, входять маленькі діти, підлітки, літні люди, занадто худі або навпаки занадто повні, натуральні і фарбовані блондинки, жінки після сорока, а так само люди з лисиною. У цих людей частіше на сонці відбувається порушення кровообігу.

- Першими симптомами сонячного удару є слабкість, шум у вухах, темні кола перед очима, запаморочення, головний біль.
- Потім частішає пульс і дихання, падає тиск, з'являються сильні м'язові болі по всьому тілу.
- Червоніє обличчя, піднімається температура, можуть початися судоми, людина втрачає свідомість.
Перша допомога
- Якщо хтось близький до непритомності, потрібно розстебнути на ньому одяг, щоб з'явилася можливість для вільного дихання.
- Під голову лежачого людини потрібно щось підкласти, хоча б одяг, рушник або ковдру, складене валиком.
- На лоб, в область серця слід покласти рушник або тканину, намочену прохолодною, але не крижаною водою. Лід прикладати не можна, так як різка зміна температури може викликати спазми судин і зупинку серця.

При сонячному ударі не можна людину обливати холодною водою ні зі шланга, ні з відра, не можна купати в басейні, ванні, річці, море.
- Якщо людина у свідомості, то потрібно дати їй випити мінеральної води без газу, звичайної кип'яченої води з додаванням лимонного соку або соку лайма, журавлинний морс, слабкий м'ятний чай.
- Фахівці рекомендують давати також розчин кухонної солі - 1чайна ложка на склянку кип'яченої охолодженої води.
- Не можна давати солодкі напої, чай, кава, колу, алкоголь.
- Не можна намагатися влити рідину в рот людині, якщо вона без свідомості, рідина може потрапити в дихальне горло і людина задихнеться.
- При нудоті допомагає чай з м'яти, при блювоті, щоб не було зневоднення, дають аптечний препарат регідрон, який розводять у воді.

Профілактика
І всім, хто вирушає на прогулянку або на пляж в жаркий день, потрібно заздалегідь подумати про те, як убезпечити себе від сонячного удару.
- На дачі працювати слід тільки вранці і ввечері, надівши на голову капелюх.
- Виходячи з дому у спеку, не надягати обтягаючого одягу та одягу з синтетики. Тіло повинне вільно дихати, для цього підходить одяг з натуральних тканин.
- Удома від духоти рятує кондиціонер, якщо його немає, слід скористатися бабусиними способами:
• Влітку в спеку вікна слід завішувати щільними шторами, в отвори дверей вішати змочені водою простирадла, краще махрові, вони довше зберігають вологу.
• Рекомендується розставити в квартирі якомога більше ємностей з водою. Якщо є можливість насипати лід, наприклад, в тазик, і ставити біля місця роботи або відпочинку, на відстань приблизно 1 метра.
- У спеку рекомендується відмовитися від м'яса, жирного, копченого, смаженого, солодкого. І більше їсти рослинної їжі - зелень, овочі, фрукти. Корисні так само молочнокислі продукти і домашній квас.
- Душ у спеку краще допомагає теплий, ванни з додаванням лікарських трав, тієї ж м'яти, допомагають підтримувати тонус.
- Заснути допоможе вечірня ванна з додаванням невеликої кількості відвару валеріанового кореня.

При частковому чи повному копіюванні матеріалів необхідно ставити активне гіперпосилання на сайт nakablychkah.com.ua

Подібні статті:

Венеричні захворювання у жінок В рoздiлi - Хвороби Венеричні захворювання різні. Кожна з хвороб має свої ознаки, але не дивлячись на це, більшість ознак для всіх інфекцій...	Підвищений артеріальний тиск В рoздiлi - Хвороби Останнім часом значно підвищився число людей захворюють інсультами та інфарктами, їх вік значно помолодшав. Одна з...
Підвищений тиск при вагітності В рoздiлi - Хвороби У період вагітності вимірювання кров'яного тиску є обов'язковою процедурою, яку виконують регулярно, при кожному...	Що таке метеоневроз і як з ним боротися В рoздiлi - Хвороби Хвороба під назвою "метеоневроз" поки не увійшла в медичні підручники. Однак це справа найближчого майбутнього....