Рекомендуємо прочитати

Майбутнім мамам на замітку як пережити ранній токсикоз

article3235.jpg

Є щасливці, у яких вагітність проходить легко і майже непомітно. Однак багато жінок, будучи в положенні, відчувають себе далеко не кращим чином - їх часто нудить! Нудота - основна ознака раннього токсикозу і незмінний супутник багатьох майбутніх мам. Виникає вона в результаті того, що в організмі відбуваються сильні гормональні зміни.

Токсикоз є наслідком порушення адаптації організму до вагітності. Ранній токсикоз звичайно виникає в першій половині вагітності і може тривати до 12-13 тижнів. Крім нудоти і блювоти, симптомами раннього токсикозу є надмірна слинотеча, зниження апетиту, зниження артеріального тиску і загострення нюху. Рідше токсикоз може виявлятися у формі дерматозу і жовтяниці.

Помірна нудота вважається в народі симптомом нормального перебігу вагітності. Насправді, плід не постраждає, якщо блювота відбувається не частіше 2-3 разів на добу і вага вагітної не знижується. Однак якщо надмірна блювота виникає до 20-ти разів на добу і відбувається сильна втрата ваги, потрібне термінове лікарське втручання. У разі, якщо медики не зможуть вилікувати вагітну від токсикозу, може постати питання про переривання вагітності унаслідок загрози життю матері. Саме тому важливо проконсультуватися з лікарем ще на ранньому етапі виникнення хвороби.

Більшість майбутніх мам нудота мучить з ранку, тому це явище ще називають "ранковою хворобою". Однак ця проблема зачіпає не всіх вагітних жінок, а лише тих, у кого ще до зачаття були проблеми зі здоров'ям. Токсикоз з'являється зазвичай у жінок із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, щитовидної залози та печінки. Неправильне харчування, нервове перенапруження і стрес, куріння і зловживання алкоголем до вагітності також впливають на його виникнення.

На жаль, від токсикозу складно позбутися раз і назавжди, але існує кілька рецептів, які допоможуть вам перенести цей період набагато легше:
• Не змушуйте себе їсти, коли не хочеться! Виключіть зі свого раціону шоколад, соління, смажене і всі важкі для травлення продукти;

• Пийте якомога більше рідини - це допоможе вашому організму справитися із зневодненням, викликаним блювотою. Особливо корисні при токсикозі журавлинний морс, чай з ромашки, зелений чай з лимоном, газована вода, свіжовичавлений яблучний сік, настій шипшини або просто вода з додаванням меду і лимонного соку;

• Приймайте настої м'яти, валеріани, календули, деревію. Ці рослини надають сприятливий вплив на шлунок, зупиняють спазми, а також заспокоюють нерви;

• Візьміть за звичку випивати щоранку, натщесерце, стакан води - це допоможе впоратися з нездужанням;

• На сніданок корисно їсти яйця і молочні продукти (кефір, йогурт, сир, кисле молоко). По можливості, слід снідати в ліжку, лежачи, і не поспішати вставати після прийняття їжі;

• Харчуйтеся потроху, невеликими порціями, але часто (наприклад, кожні 2-3 години). Їжа не повинна бути гарячою!;

• Для припинення раптового нападу нудоти слід мати під рукою солоні сухарики, горішки, сухофрукти, лимон, мандарин, м'ятні цукерки або жуйки, зерна кмину (виберіть те, що допомагає саме вам);

• Дуже корисні тривалі прогулянки на свіжому повітрі, а також ванни з морською сіллю;

• Провітрюйте кухню якомога частіше, щоб позбутися від запахів, здатних викликати нудоту;

• Не забувайте приймати вітаміни! Зараз для вас особливо важливі вітамін B6 і аскорбінова кислота;

• Відпочинок, відпочинок і ще раз відпочинок!

Пам'ятайте, що у ваших стражданнях є і свої плюси! Лікарі вважають, що ранній токсикоз регулює гормональний баланс в організмі вагітної: нудота і блювота забезпечують низький рівень гормону, якого плід не потребує даний момент. Відторгаючи все непотрібне, організм споживає тільки найнеобхідніше для розвитку дитини.

При частковому чи повному копіюванні матеріалів необхідно ставити активне гіперпосилання на сайт nakablychkah.com.ua

Подібні статті:

Настання вагітності і народження дитини - це найщасливіший період у житті будь-якої жінки. Це щастя, яке незрівнянно ні...
Вагітність - дивний стан, наповнений радісним очікуванням малюка, новими емоціями і відчуттями. Однак цей період може...
Для більшості вагітних жінок, найскладнішою частиною першого етапу вагітності є напади ранкової нудоти. Симптоми...
У чому перевага засобів для миття волосся? Це їх натуральність. Те, що ми наносимо на шкіру і на шкіру голови,...
Scroll To Top