Рекомендуємо прочитати

10 натуральних засобів для очищення кишківника. Влаштуй генеральне прибирання організму!

article3569.jpg

Від того, як працює твій кишківник і в якому стані він знаходиться, залежить здоров'я усього організму! Зізнайся: твое харчування далеко не ідеально. Вживання в їжу продуктів, які важко перетравлюються, може призвести до засмічення кишківника. Внаслідок того, що в кишківнику накопичуються неперетравлені залишки їжі, відбувається отруєння організму токсинами. Небезпечність цього явища зовсім не перебільшена. Хвороби печінки, жовчного міхура і навіть хвороби шкіри виникають через нездоровий стан кишківника.

Ці 10 домашніх засобів для очищення кишківника доступні і безпечні. Важливо знати, що, при проведенні профілактики захворювань, ти собі не нашкодиш. Подумай про своє здоров'я! А тому зараз вже випий склянку води, і продовжуй читати статтю.

1. Вода
Перший і найбільш ефективний засіб, який позбавить тебе від токсинів і шлаків, накопичених у кишківнику. Випивай приблизно 12 склянок води на день - цієї кількості буде достатньо для того, щоб забути про закріпи і тримати кишківник в чистоті. Вода глибоко зволожить твій організм і допоможе усім системам працювати злагоджено.

Яблучний сік

2. Яблучний сік
Натуральний яблучний сік - хороший помічник твоєму кишечнику. Почни свій день з однієї склянки соку натщесерце. Через півгодини випий склянку води. Протягом дня випий ще кілька склянок соку між прийомами їжі. Гарне самопочуття і чистий кишківник тобі забезпечені. Проводь таку чистку яблучним соком 3—4 рази на місяць, цього буде цілком достатньо.

3. Лимонний сік
Лимон містить вітамін С і антиоксиданти, але також цей чудовий цитрус сприяє очищенню кишківника. До соку одного лимона додай достатню кількість води і випий, можна - за два прийоми. Якщо ти будеш пити розведений лимонний сік ще й вдень, ти відчуєш неймовірний прилив енергії і бадьорості.

Лимонний сік

4. Овочеві соки
Для ретельного очищення кишечника використовуй овочеві соки. Упродовж кількох днів випивай сік з овощей між основними прийомами їжі, віддаючи перевагу соку з зелених овочів. Дуже корисний сік з моркви і буряків. Овочеві соки не тільки допоможуть тобі очистити кишківник, але і зміцнять твоє здоров'я.

5. Клітковина
Яблука, груші, капуста брокколі, буряк, хліб з борошна грубого помелу, вівсянка, мигдаль - продукти, багаті клітковиною. Чим більше клітковини ти їси, тим здоровіше буде твій організм і тим легше він буде самоочищуватись. У ті дні, коли ти робиш чистку кишківника за допомогою соків, обов'язково стеж за тим, щоб у твоєму раціоні було достатньо клітковини.

6. Йогурт
Йогурт містить корисні бактерії, які покращують роботу кишківника. Хочеш мати здоровий кишечник - вживай йогурт кожного дня! Найкращий час для вживання йогурту - вечір.

7. Гарбузове насіння 
Насіння гарбуза містить цинк, корисні омега-3 кислоти та антиоксиданти. Додавай насіння до каш зранку та до салатів ввечері - корисна їжа також дуже смачна!

8. Морська сіль
Солона вода - кращій проносний засіб. Додай 1 ст. л. солі до склянки злегка теплої води, випий вранці натщесерце. Для посилення очисного ефекту зроби собі м'який масаж живота. Повторюй такую процедуру 5—6 разів на місяць - твій кишківник буде тобі вдячний.

Морська сіль  i Алое вера

9. Алое вера
Необхідно вичавити сік з алое або подрібнити його в блендері. Пий сік алое невеликими порціями протягом усього дня, цей засіб м'яко очистить кишківник, при цьому поліпшить його мікрофлору.

10. Імбир
Додавай імбир до чаю або просто вживай його в подрібненому вигляді - це врятує тебе від шкідливих бактерій в кишківнику і прискорить обмінні процеси в організмі.

Стеж за своїм здоров'ям - важливо, щоб усі системи твого організму працювали злагоджено і на повну потужність. Тоді ніякі небезпечні хвороби не будуть тобі загрожувати!

При частковому чи повному копіюванні матеріалів необхідно ставити активне гіперпосилання на сайт nakablychkah.com.ua

Подібні статті:

Від чого обіцяють очистити організм численні рекламні оголошення? Мається на увазі, що в ході життєдіяльності людини в...
Здоров'я багато в чому залежить від правильного харчування. Але виявляється, навіть здорові страви можуть стати...
Багато хто з нас напевно небудь задавалися питанням «Як легко і безпечно очистити організм від токсинів і...
Для позбавлення свого організму від шкідливих шлаків люди використовують найрізноманітніші способи. Адже вже давно...
Scroll To Top