Рекомендуємо прочитати

Боротьба з болем у суглобах за допомогою натуральних засобів 

article3620.jpg

Як впоратися з болем у суглобах за допомогою натуральних засобів?
Потрібно відзначити, що наведені методи допоможуть при боротьбі з несильним раптовим болем; вони не підійдуть для лікування серйозних хронічних захворювань, таких як артрит або артроз. Ці рецепти можна сміливо випробувати якщо, наприклад, Вам довелося піднімати важке, ви впали або ж багато писали від руки, і це викликало біль у суглобах. В іншому випадку слід проконсультуватися з лікарем, щоб він призначив більш дієве медикаментозне лікування для усунення цієї неприємної проблеми. Однак можна сказати напевно, що ці домашні методи лікування допоможуть поліпшити самопочуття, зменшити біль і стануть хорошим помічником для «традиційної» медицини.

Прогрівання: це один з найбільш дієвих методів боротьби з болем у суглобах. Для того щоб прогріти хворе місце можна використовувати спеціальну термо-подушку, грілку або компрес. Деякі вважають за краще занурити хвору частину тіла, наприклад, руку або ногу, в гарячу воду з лікувальними солями, або ж прийняти ванну (залежно від того, що саме болить).

Охолодження: цей метод використовується, якщо суглоб запалений - в таких випадках не рекомендується застосовувати прогрівання. Для охолодження використовуються пакетики з льодом або будь-який наявний у Вас заморожений продукт. Його обов'язково потрібно обернути тканиною або рушником - прямий контакт зі шкірою може залишити на ній слід.

З'їжте свіжий ананас: це один з продуктів, які допомагають заспокоїти біль в суглобах. В ананасі міститься особливий фермент, бромелін, який зменшує запалення. Ананас повинен бути свіжим, а не консервованим, оскільки тільки в такому вигляді він зберігає свої властивості. Звичайно, їжте його сирим, тому що термічно оброблений ананас не принесе користі.

Насіння льону: цей продукт дуже ефективний при боротьбі з болем у суглобах. Льон містить велику кількість кислот Омега 3, необхідних організму.

Відвар з кропиви: в цій рослині міститься особливий елемент, який діє як природний захист: саме він допоможе полегшити біль у суглобах. Крім відвару з кропиви, цю рослину можна також використовувати для зовнішнього застосування: для накладення компресів на хворі місця. Кропива віддасть сік, і це допоможе вилікуватися.

Сік з ожини: він допоможе впоратися з болем завдяки своїм унікальним протизапальним якостям. Ця ягода з давніх часів використовується для лікування запалень.

Спробуйте імбирний чай: він дуже ефективний при болях у суглобах, якщо пити його щодня; імбир, так само як і ожина, є природним протизапальним засобом. Крім цього, він нормалізує кровообіг і є досить сильним знеболюючим. Чай можна приготувати таким чином. 1 невелика часточка імбиру на 1 склянку гарячої води. Можна додати лимон або мед, якщо його смак здається занадто насиченим.

Випийте настій з куркуми: теплий напій з додаванням цієї специфічної яскраво-жовтої спеції здавна використовується в Індії для боротьби з не дуже сильними болями і запаленнями. Додайте 1 чайну ложку порошку куркуми в склянку теплої води. Пийте 3 рази на день, щоб контролювати біль у суглобах.

Використовуйте яблучний оцет: у ньому міститься безліч мінералів (калій, кальцій, фосфор, магній) необхідних для здоров'я твоїх суглобів. Додавайте 3 чайні ложки оцту в склянку води і пийте щодня перед їжею. Це також допоможе організму краще засвоювати поживні речовини.

Яблучний оцет для зовнішнього застосування: яблучний оцет можна використовувати не тільки як джерело необхідних мінералів, але і як засіб для зовнішнього застосування. Для цього потрібно нагріти 1 чашку оцту і розтерти область, яка болить. Також можна змішати і підігріти 1 склянку оцту та 6 склянок води, та парити у ціьому розчині ноги або руки - це допоможе поліпшити самопочуття.

Фрукти і овочі допоможуть полегшити біль у суглобах!

Крім описаних вище методів боротьби з болем у суглобах варто згадати про фрукти і овочі: вони визнані відмінними союзниками в лікуванні болю, особливо якщо мова йде про запалення. Найбільш ефективними є помідори, завдяки високому вмісту антиоксидантів, а також лікопіну. Особливо бажано включити помідори в щоденний раціон, при виникненні подібних болів.

Ще один натуральний протизапальний засіб - журавлина. Цю чудову ягоду можна вживати по-різному: можна пити журавлинний сік, додавати журавлину до салатів, пластівців, йогурту, коктейлів, десертів... У ній міститься дуже невелика кількість калорій, але дуже багато антиоксидантів і вітаміну С.

У список продуктів, що допоможуть впоратися з болем у суглобах, можна також включити черешню, сливи, малину, персики та яблука. Усі ці фрукти червоного або фіолетового кольору. А що об'єднує їх крім кольору? У них досить схожий склад - ці фрукти містять речовини, що допомагають зменшити запалення, які викликають біль.

Овочі також можуть стати відмінними помічниками. Найбільше антиоксидантів міститься в цибулі, капусті, шпинаті, спаржі, буряках, у перці та гарбузі.

Уникайте! Продукти, які можуть погіршити Ваш стан: це паста, білий хліб, рафінована олія, борошно, соя, молочні продукти, глютен, а також готова їжа і продукти, що містять велику кількість хімічних добавок.

При частковому чи повному копіюванні матеріалів необхідно ставити активне гіперпосилання на сайт nakablychkah.com.ua

Подібні статті:

"Якщо жабу поступово нагрівати у воді, то вона не відчуває небезпеки, і її таким чином можна зварити - вона навіть не...
Люди кажуть, що будь-яка людина старіє, починаючи з ніг. Чому? Тут все дуже просто? адже саме наші ніжки на протязі всього...
Ніщо не робить посмішку більш красивою, ніж блискучі білі зуби. Але через усі наші шкідливі звички, здається, що...
Результати від кавової маски для волосся дійсно відмінні. Кава чудово пожвавлює тьмяне волосся і робить його...
Scroll To Top