Рекомендуємо прочитати

10 причин, за якими необхідно пити кефір

article3400.jpg

За словами фахівців, кефір слід щодня вживати, як один з корисних кисломолочних продуктів.

1. Дітям особливо корисний кефір, оскільки допомагає регулювати роботу кишечника. При дисбактеріозах необхідно пити кефір, оскільки він відновлює мікрофлору кишечника.

2. В кефірі містяться біфідобактерії, молочнокислі бактерії, які усувають розвиток хвороботворних мікроорганізмів.

3. Поживними речовинами кефір забезпечує організм людини. Крім цього, кефір слід вживати для профілактики коліту і запорів.

4. У крові знижується рівень холестерину при вживанні кефіру.

5. В кефірі міститься кальцій і білок, що сприяють зміцненню кісток та росту дитини.

6. Кефір корисний і сприяє зниженню алергічних реакцій.

7. З кефіру кальцій засвоюється набагато краще, ніж з молока.

8. Літнім людям рекомендується пити кефір, який є профілактикою остеопорозу.

9. Крім цього, кефір зменшує ризик виникнення пухлин товстого кишечника і прямої кишки.

10. Кефір легко засвоюється організмом людини.

При частковому чи повному копіюванні матеріалів необхідно ставити активне гіперпосилання на сайт nakablychkah.com.ua

Подібні статті:

Людям, що трепетно відносяться до свого харчування, відома користь яку несе козяче молоко. Цей продукт широко відомий...
Якщо дотримуватися цієї дієти, то можна скинути 3-4 кілограми за 14 днів. Кефірна "смугаста" дієта дуже популярна....
Багато батьків задумуються над питанням, в якому віці можна давати сметану дитині. Сметана є легкозасвоюваним...
Давати дітям до року коров'яче молоко — небажано. Якщо з якихось причин не можна годувати дитину грудьми або просто не...
Scroll To Top