Рекомендуємо прочитати

Ківі: корисні властивості та протипоказання

article3198.jpg

Багато людей досі вважають, що екзотичний плід ківі - фрукт. Однак, це не так. Ківі - велика ягода, яку на її батьківщині називають «китайський агрус». Зараз його широко культивують в Новій Зеландії та Італії. У першу чергу через цінні лікувально-профілактичні властивості.

У чому користь
У м'якоті ківі міститься величезна кількість вітаміну С (більше, ніж у цитрусових фруктах і журавлині), який необхідний для зміцнення захисних сил організму. Не менш корисними властивостями володіє шкірка. У ній безліч антиоксидантів, що перешкоджають утворенню шкідливих бактерій в травній системі. До того ж плоди, що вживаються регулярно, здатні знижувати підвищений артеріальний тиск і зменшувати рівень надмірного холестерину в крові.

У допомогу
У плодах ківі вченими виявлено біологічно активна речовина, що спалює жирні кислоти, які блокують артерії. Тим самим знижується ризик утворення тромбів. Для цього в раціон сердечників включають по 2-3 ківі в день, і вже менш ніж через місяць у пацієнтів на 15% знижується рівень шкідливих жирних кислот у крові, зникає задишка, аритмія, підвищується тонус організму.

Ківі по праву називають коморою вітамінів. Тому в будь-який сезон року, коли організм може страждати від гіповітамінозу, лікарі рекомендують вводити ківі в щоденний раціон.

Майже панацея
«Китайський агрус» є низькокалорійним продуктом, тому його вживають у рамках дієт, призначуваних для схуднення. Більше того. Сечогінні і очищаючі дії плода лікарі використовують в комплексній терапії для поліпшення роботи нирок і виведення з організму токсинів. Нарешті, корисні властивості ківі включають протиракову дію цього чудового натурального засобу.

На користь жінкам
Плоди і сік ківі особливо корисні жіночому здоров'ю, оскільки вони сприяють підтримці хорошої зовнішньої форми і спалюванню зайвих жирів. Крім того, в них багато фолієвої кислотою, яка так необхідна вагітним. Якщо немає алергічних реакцій, ківі використовується як косметичний засіб для догляду за шкірою. Зокрема, продукт входить до складу різних масок, що надають не тільки освіжаюче, але й поживну, а також омолоджуючу дію.

Протипоказання
Єдині обмеження до вживання ківі ставляться до людей, у яких спостерігаються алергічні реакції на плоди і дітям молодше 5 років з метою виключення розвитку у них діатезу.

Рецепти
Для старіючої шкіри
Половинку подрібненого плоду ківі змішують з 1 чайною ложкою меду, наносять на чисту шкіру обличчя і залишають на 20 хвилин, під час яких шкіра активно насичується аскорбінової кислотою, заторможкуючи процеси старіння.

Зміцнюємо імунітет
З цією метою медики рекомендують щоранку готувати спеціальний салат. Беруть 4 зрілих плоди ківі, очищених і нарізаних, присипають насінням кунжуту, додають по 1 чайній ложці меленої кориці і тертого імбирного кореня, а також 2 чайних ложки подрібненої м'яти, заливають несолодким йогуртом без добавок і з'їдають за сніданком.

Застуда
При перших симптомах захворювання 1 плід ківі розминають виделкою, додають в кашку 1 чайну ложку липового меду і з'їдають ввечері перед сном до поліпшення самопочуття. Інший варіант: в міксері подрібнюють 3 морквини, 1 плід ківі, 1 ст. ложку меду і 1 стакан кефіру, а потім подають цілющий напій з підсушеним хлібом.

При частковому чи повному копіюванні матеріалів необхідно ставити активне гіперпосилання на сайт nakablychkah.com.ua

Подібні статті:

Вагітність приносить не тільки радісні моменти в житті кожної жінки, але також і певні проблеми зі здоров'ям, які, на жаль, уникнути...
Готуємо Пахаву в дама....
Рисовий пудинг...
Монодієти - улюблений спосіб схуднення для ледачих, холостяків, невибагливих і всеїдних. Фішка в тому, що поглинається...
Scroll To Top