Рекомендуємо прочитати

6 корисних властивостей курячих яєць, про які важливо знати!

article3224.jpg

1. Білки, що містяться в яйці, є більш цінними, ніж білки, що містяться в яловичині і молоці. Завдяки високому вмісту повноцінних білків, яйця дозволяють швидко вгамувати голод. Ця властивість робить яйце незамінним для прихильників різного роду дієт.

2. До складу курячих яєць входить ніацин, який необхідний для живлення мозку і утворення статевих гормонів.

3. Яєчний жовток є джерелом вітаміну D, який підсилює засвоєння організмом кальцію, що сприяє зміцненню кісткової тканини.

4. Залізо допомагає у профілактиці серцево-судинних і онкологічних захворювань, в лікуванні і профілактиці анемії.
Вхідний до складу жовтка лецитин корисний для печінки, покращує пам'ять, підвищує розумові здібності.

5. Також в жовтку містяться лютеїн - речовина, яка допомагає уникнути проблем із зором, і холін, що сприяє профілактиці ракових пухлин.

6. Курячі яйця багаті фолієвою кислотою (вітамін B9), яка корисна при вагітності і сприяє формуванню здорової нервової системи плода.

При частковому чи повному копіюванні матеріалів необхідно ставити активне гіперпосилання на сайт nakablychkah.com.ua

Подібні статті:

Для того, щоб розібратися що дає нам журавлина - шкоду або користь, потрібно для початку розглянути її склад. Журавлина...
Чорна смородина корисна для здоров'я печінки, нирок, дихальних шляхів. Її сік має відновлювальну дію, тому незамінний...
Брови є важливим елементом нашого обличчя, який може привернути до себе увагу при створенні образу. І якщо у вас...
Після 20-ти років потрібно пити багато рідини, збагачувати раціон свіжими фруктами і овочами, віддавати перевагу...
Scroll To Top