Все для росту волосся

Мрієте про довге волосся - тоді обов'язково приймайте вітаміни для росту волосся, вони не тільки прискорюють їх зростання, але і роблять шевелюру більш густою і красивою. Як відомо, нестача вітамінів відразу ж відбивається на стані нашого волосся, воно стає тьмяними, ламкими, волосяні цибулини «засинають» і не дають нам відростити косу до пояса. Тому дуже важливо вживати необхідні вітаміни для волосся в потрібних кількостях. У цій статті ми розглянемо, які вітаміни для швидкого зростання роблять шевелюру більш густою і красивою.

Для швидкого росту волосся і гарного зовнішнього вигляду нашому волоссю потрібні вітаміни групи В, Е, А і С. Це найкращі вітаміни для волосся, без яких неможлива їхня краса.

Вітаміни для росту волосся:

• Вітамін А або ретинол - робить волосся еластичним, відновлює структуру волосся, бореться з сухістю і випаданням. Ним багаті жовті й зелені фрукти й овочі, вершкове масло, яєчний жовток, печінка риб, морква, агрус, курага.

• Вітаміни групи В - відповідають за ріст волосся, а також роблять їх блискучими і міцними. Вітамін В12, В6 і В1 - прискорюють ріст волосся, В2 - робить їх здоровими, В5 і В3 необхідні для росту волосяних фолікул, В8 перешкоджає випаданню, а В9 - допомагає при облисінні і сивині. Ці вітаміни містяться в надлишку в крупах, горіхах, яйцях, моркві та квасолі.

• Вітамін С - також відповідає за ріст волосся і допомагає уникнути їх випаданню, тому що відмінно стимулює кровообіг і зміцнює волосяні фолікули. Ним багата капуста, цитрусові, шипшина, перець, смородина та ківі.

• Вітамін Е - також хороший вітамін для росту волосся, який покращує циркуляцію кисню в крові. Цей вітамін незамінний для тих, хто мріє відростити довге волосся. Він міститься в рослинній олії, насінні та горіхах.

• Біотин або вітамін Н - дуже корисний вітамін для росту волосся, який також зміцнює їх структуру. Ним багаті бобові, горіхи, соя, геркулес, пивні дрожжі.

Мікроелементи для росту волосся:

• Цинк і мідь - запобігають облисінню і сприяють швидкому росту волосся. Містяться в креветках, бобах, печінці, волоських горіхах і купах.

• Залізо - робить волосся більш міцними, запобігаючи ламкість. Ним багаті печінка, жовтки і горіхи.

• Сірка - зміцнює стрижень волосини і покращує колір. Міститься в часнику, рибі й печінці.

• Молібден - прискорює ріст волосся. Ним багаті какао, печінка і нирки тварин, горох.

• Кремній - робить волосся пружними і сильними, покращує його зростання. Ним багаті крупи і коренеплоди.

• Метилсульфонілметан (MSM) - це нова надзвичайно ефективна речовина, яку прописують для швидкого росту волосся і його відновлення.

При частковому чи повному копіюванні матеріалів необхідно ставити активне гіперпосилання на сайт nakablychkah.com.ua

Подібні статті:

Як зупинити випадіння волосся В рoздiлi - Догляд за волоссям Лисіючих людей стає все більше. Близько 40% чоловіків вже страждають від цієї недуги, а 2/3 жінок побоюються за стан своєї...	Касторова олія в косметиці В рoздiлi - Косметика i парфюмерiя Касторова олія отримують з рослини рицина, яке відноситься до сімейства молочайних. Для цього збирають насіння і...
Маски для волосся з кефіру В рoздiлi - Догляд за волоссям Маски для волосся з кефіру, є найбільш доступним засобом для домашнього догляду за волоссям. У кефірі містяться кальцій...	Домашні маски для волосся з оливкової олії В рoздiлi - Догляд за волоссям Оливкова олія ідеально очищає шкірний покрив від мертвих клітин, підсилює шкірне дихання і стабілізує роботу сальних...