Вiдпочинок

Якщо ранок - найгірший кошмар вашого життя, та якщо встати зліжка є щоразу важким випробовуванням, то ця стаття для Вас! Декілька дієвих порад, як привчити себе рано вставати... Прочитати »

Що таке нудизм, напевно, знають усі. Нудисти - це люди, які почувають себе комфортніше без одягу, ніж у самому дорогому костюмі. Але чи є нудизм формою психологічного розладу або ходити оголеним - це цілком нормальне, природне бажання людини, яке має бути ухвалене всіма членами сучасного суспільства? Прочитати »

Про те, що лазня благотворно впливає на наш психологічний стан, люди здогадувалися ще з прадавніх часів. Недарма в Стародавньому Римі знамениті терми нагадували скоріше храми і палаци, ніж сучасні утилітарні закладу для обмивання. Прочитати »

Серед нас є люди, яким від природи на повноцінний сон відведено не більше чотирьох - п'яти годин на добу. Середньостатистичній же людині потрібно, як мінімум, вісім годин для повноцінного відпочинку. Але поняття висипання визначається, мабуть, не кількістю годин, а якістю і глибиною самого сну. Прочитати »

Настало довгоочікуване літо і зануритися в прохолодну воду - бажання природне, особливо для вагітних, коли дискомфорт і без того має місце, не кажучи вже про літню спеку. Але зазвичай зупиняє страх і банальне незнання питання, а чи можна. Прочитати »

Відвідування сауни в сезон простудних захворювань допомагає протистояти атакам вірусів і бактерій. Крім того, відвідування сауни перед Новим роком - це давня традиція, яка запам'яталася нам зі старих радянських фільмів. Прочитати »

Ванна з піною - це, як мінімум, приємно. Ніжна, обволікаюча тіло пінна субстанція допомагає розслабитися і піднімає настрій, а за рахунок включених до її складу мінеральних речовин, рослинних та ефірних масел вона живить і зволожує шкіру, розкриває пори, надає відлущуючий і тонізуючий ефект. Прочитати »

Суперечки про те, чи варто людям спати в піжамі або повністю оголеними, ведуться вже не перше десятиліття. Ось п'ять причин на користь того, щоб відмовитися від одягу під час сну. Прочитати »

Сон і здоров'я - поняття взаємозалежні. Однак крім цього, сон виступає ще і певною дієтою, так як вчені довели, що під час сну кожна людина втрачає вагу. На перший погляд парадокс, адже начебто не рухаєшся, а кілограми, тим не менш, тануть. Прочитати »

Про чудодійний ефект лазні знали ще в давнину. Є цілий ритуал, якого дотримуються любителі такого відпочинку. Якими корисними властивостями володіють віники, які використовують у лазні? Прочитати »