Багато хто мріє легко и невимушено керувати своїм тілом, зокрема вміти сідати на шпагат .Але переважна більшість людей зупиняється на півшляху до своєї мрії. Насправді нічого складного в цьому вмінні немає, и опанувати його зможе будь-хто – чоловіки і жінки незалежно від віку. Як в інтернеті, так и в спеціальній літературі можна прочитати різноманітні статті про те, як сісти на шпагат. Певні поради вироблені професійними тренерами, однак можна знайти и відгуки новачків в гімнастиці.
Прочитати »