Чай для схуднення

Існує кілька рецептів спеціального чаю для схуднення

Імбирний чай. На склянку окропу вам знадобиться по чайній ложці подрібненого кореня імбиру і меду, і частинка лимона. Якщо ви заварюєте чай на ніч у термосі, візьміть 10 гр імбиру на 750 мл води. Мед і лимон додаються пізніше за смаком. Не забудьте вранці процідити цілющий напій, щоб він не став надто насиченим.

Імбирний чай з часником дозволить вам прискорено скинути зайву вагу, оскільки часник підсилює дію імбиру. На два літри такого чаю потрібно шматок імбирного кореня близько 4 см (розміром із середню сливу) і пара часточок часнику. Імбир і часник необхідно очистити, порізати і заварити в термосі. Напій проціджують і п'ють невеликими порціями протягом усього дня.

Імбирний чай з апельсином готувати трохи складніше. У блендері змішують половину столової ложки дрібно порізаного кореня імбиру, щіпку кардамону і 60 р. листя м'яти. Суміш заливають окропом на півгодини, потім проціджують і додають 50 мл апельсинового і 85 мл лимонного соку. Мед кладете за смаком. Цей чай хороший не тільки гарячим, але і холодним. У спекотний літній день він не тільки допоможе вам зробити крок до схуднення, а й втамує спрагу.

Для досягнення найкращого результату в день необхідно випивати два літри чаю. У разі, якщо ви не дотримуєтеся спеціальної імбирної дієти краще не пити імбирний чай перед сном, він бадьорить. Краще вживати його перед їжею, оскільки такий чай притуплює відчуття голоду.

Існує спеціальна схема прийому імбирного чаю для схуднення (2 л на день): перша порція чаю випивається вранці на голодний шлунок, приблизно за півгодини до їжі (1-2 склянки), потім у перервах між їжею, дрібними ковтками. Останні дві склянки імбирного чаю потрібно випити перед сном. Як варіант, вранці, за 15 хвилин до сніданку, можна приймати мелений імбир, змішаний з мускатним горіхом (на кінчику ножа).

Дієтологи часто рекомендують своїм пацієнтам додавати імбир як приправи до повсякденних страв, оскільки він нормалізує апетит. Страви, в які входить імбир, організм сприймає як більш насичені і тому людина швидше вгамовує ними почуття голоду. Можливо, ви не побачите результату відразу, однак за кілька місяців прийому імбиру фігура помітно підтягнеться.

У рибні та м'ясні страви імбир кладеться з розрахунку 20-50 мг на одну порцію; в муси і компоти - 30 мг на порцію, в тісто - 1 грам на 1 кг тіста. У рибу і м'ясо імбир додається за 20 хвилин до закінчення готування, в солодкі страви за 2-3 хвилини до закінчення, а в тісто - при замішуванні. Якщо додати імбир в блюдо раніше, він може втратити більшу частину своїх поживних властивостей.

При частковому чи повному копіюванні матеріалів необхідно ставити активне гіперпосилання на сайт nakablychkah.com.ua

Подібні статті:

Як привести себе у форму за місяць до Нового року В рoздiлi - Фiтнес Навіть якщо до свята залишилося всього чотири тижні, а нове плаття погано застібається або занадто щільно облягає...	10 причин додати артишок до свого раціону В рoздiлi - Здорове харчування Артишок - дуже смачна і корисна рослина. Його листя Его листя приховують справжній скарб у вигляді вітамінів, мінералів і...
Сучасні методи корекції фігури В рoздiлi - Догляд за тiлом В даний час дуже важко зустріти жінку, яка не бажає мати ідеальну фігуру. Для досягнення цього результат, кожен вибирає...	Кефірна дієта В рoздiлi - Дiєти Хочете схуднути на 4 кілограми всього за 5 днів? У цьому вам допоможе кефірна дієта! Основа дієти - нежирний кефір, овочі...