Рекомендуємо прочитати

10 натуральних засобів для очищення кишківника. Влаштуй генеральне прибирання організму!

article3569.jpg

Від того, як працює твій кишківник і в якому стані він знаходиться, залежить здоров'я усього організму! Зізнайся: твое харчування далеко не ідеально. Вживання в їжу продуктів, які важко перетравлюються, може призвести до засмічення кишківника. Внаслідок того, що в кишківнику накопичуються неперетравлені залишки їжі, відбувається отруєння організму токсинами. Небезпечність цього явища зовсім не перебільшена. Хвороби печінки, жовчного міхура і навіть хвороби шкіри виникають через нездоровий стан кишківника.

Ці 10 домашніх засобів для очищення кишківника доступні і безпечні. Важливо знати, що, при проведенні профілактики захворювань, ти собі не нашкодиш. Подумай про своє здоров'я! А тому зараз вже випий склянку води, і продовжуй читати статтю.

1. Вода
Перший і найбільш ефективний засіб, який позбавить тебе від токсинів і шлаків, накопичених у кишківнику. Випивай приблизно 12 склянок води на день - цієї кількості буде достатньо для того, щоб забути про закріпи і тримати кишківник в чистоті. Вода глибоко зволожить твій організм і допоможе усім системам працювати злагоджено.

Яблучний сік

2. Яблучний сік
Натуральний яблучний сік - хороший помічник твоєму кишечнику. Почни свій день з однієї склянки соку натщесерце. Через півгодини випий склянку води. Протягом дня випий ще кілька склянок соку між прийомами їжі. Гарне самопочуття і чистий кишківник тобі забезпечені. Проводь таку чистку яблучним соком 3—4 рази на місяць, цього буде цілком достатньо.

3. Лимонний сік
Лимон містить вітамін С і антиоксиданти, але також цей чудовий цитрус сприяє очищенню кишківника. До соку одного лимона додай достатню кількість води і випий, можна - за два прийоми. Якщо ти будеш пити розведений лимонний сік ще й вдень, ти відчуєш неймовірний прилив енергії і бадьорості.

Лимонний сік

4. Овочеві соки
Для ретельного очищення кишечника використовуй овочеві соки. Упродовж кількох днів випивай сік з овощей між основними прийомами їжі, віддаючи перевагу соку з зелених овочів. Дуже корисний сік з моркви і буряків. Овочеві соки не тільки допоможуть тобі очистити кишківник, але і зміцнять твоє здоров'я.

5. Клітковина
Яблука, груші, капуста брокколі, буряк, хліб з борошна грубого помелу, вівсянка, мигдаль - продукти, багаті клітковиною. Чим більше клітковини ти їси, тим здоровіше буде твій організм і тим легше він буде самоочищуватись. У ті дні, коли ти робиш чистку кишківника за допомогою соків, обов'язково стеж за тим, щоб у твоєму раціоні було достатньо клітковини.

6. Йогурт
Йогурт містить корисні бактерії, які покращують роботу кишківника. Хочеш мати здоровий кишечник - вживай йогурт кожного дня! Найкращий час для вживання йогурту - вечір.

7. Гарбузове насіння 
Насіння гарбуза містить цинк, корисні омега-3 кислоти та антиоксиданти. Додавай насіння до каш зранку та до салатів ввечері - корисна їжа також дуже смачна!

8. Морська сіль
Солона вода - кращій проносний засіб. Додай 1 ст. л. солі до склянки злегка теплої води, випий вранці натщесерце. Для посилення очисного ефекту зроби собі м'який масаж живота. Повторюй такую процедуру 5—6 разів на місяць - твій кишківник буде тобі вдячний.

Морська сіль i Алое вера

9. Алое вера
Необхідно вичавити сік з алое або подрібнити його в блендері. Пий сік алое невеликими порціями протягом усього дня, цей засіб м'яко очистить кишківник, при цьому поліпшить його мікрофлору.

10. Імбир
Додавай імбир до чаю або просто вживай його в подрібненому вигляді - це врятує тебе від шкідливих бактерій в кишківнику і прискорить обмінні процеси в організмі.

Стеж за своїм здоров'ям - важливо, щоб усі системи твого організму працювали злагоджено і на повну потужність. Тоді ніякі небезпечні хвороби не будуть тобі загрожувати!

При частковому чи повному копіюванні матеріалів необхідно ставити активне гіперпосилання на сайт nakablychkah.com.ua

Подібні статті:

Багато хто з нас напевно небудь задавалися питанням «Як легко і безпечно очистити організм від токсинів і...
Здоров'я багато в чому залежить від правильного харчування. Але виявляється, навіть здорові страви можуть стати...
Для позбавлення свого організму від шкідливих шлаків люди використовують найрізноманітніші способи. Адже вже давно...
Від чого обіцяють очистити організм численні рекламні оголошення? Мається на увазі, що в ході життєдіяльності людини в...
Scroll To Top