Як уникнути похмілля

Не секрет, що веселі вечірки та застілля часто закінчуються не найприємнішим чином. Головний біль, нудота, відчуття загальної розбитості - ось лише кілька з симптомів похмільного синдрому. Щоб уникнути неприємних наслідків, навчіться приймати алкоголь правильно.

Пийте більше води
Прийом алкоголю призводить до швидкого зневоднення організму, тому намагайтеся супроводжувати кожен алкогольний напій склянкою питної води.

Закусуйте
Ні в якому разі не пийте на голодний шлунок. Хороша закуска завадить швидкому сп'янінню і наступне за ним похмілля.

Відмовтеся від "темних" напоїв
Якщо вас чекає довге застілля, відмовтеся від червоних вин, рому і коньяку. Найкраще в такому випадку пити тільки білі вина або, на худий кінець, віддати перевагу горілці.

Не змішуйте
Почати з пива і закінчити кагором - вірний шлях до важкого похмілля. Намагайтеся дотримуватися одного напою протягом усього вечора.

Скажіть "ні" шампанському
Завдяки своїм чарівним пухирцям шампанське викликає практично миттєве сп'яніння.

Снідайте правильно
Після веселого застілля, не забудьте про поживний сніданок. Справитися з похміллям вам допоможуть банани, шпинат, стиглий кавун або яєчня з овочами.

Не забудьте про чай
Свіжо заварений імбирний чай можна випити як вранці після вечірки, так і перед сном. Імбир заспокоїть шлунок і попередить розлади травної системи.

При частковому чи повному копіюванні матеріалів необхідно ставити активне гіперпосилання на сайт nakablychkah.com.ua