Покращуємо самопочуття за допомогою аромотерапії

Незважаючи на свою велику популярність, все ж ароматерапія залишається для нас чимось загадковим, незрозумілим і по-східному таємничим. Сучасний, індустріальний, динамічний світ по-дружньому сусідить з найдавнішим вченням про використання різноманітних ароматів в лікуванні багатьох захворювань тіла, душі, а також створення сприятливого навколишнього оточення як вдома, так і на роботі.

Крім безлічі позитивних результатів у сфері догляду за красою обличчя, волосся, тіла ароматна терапія завоювала шанувальників величезну кількість, завдяки одному зі своїх корисних властивостей, а саме - успішному протистоянню депресії, поганого настрою, стресу і поверненню радісних і позитивних емоцій.

Ми іноді навіть і не замислюємося, наскільки глибока дія ароматів на наше психологічне здоров'я. І це може зіграти на нашу користь. Легко і без особливих зусиль ми можемо програмувати своє власне душевний стан і настрій на позитивну, приємну і сонячну сторону.
Як в домашніх умовах, так і в офісі (головне, щоб домочадці і колеги були не проти) можна скористатися вже улюбленими і традиційними красивими штучками: арома-свічкою, арома-лампою, розпилювачем або звичайним невеликим носовою хустинкою (його також можна замінити косметичним ватним диском). В останньому випадку декілька крапель ароматного масла нанесіть на хустку або ватяний диск і покладіть його зверху на теплу настільну лампу або верхню частину комп'ютерного монітора. Неодмінно і дуже скоро до вас повернеться хороший і ароматний настрій.

Можна вибрати для використання одне масло, а також створювати власні ароматні суміші. Серед арома-олій, що здобули славу хороших антидепресантів, повертають життєве рівновагу працездатність, можна виділити наступні:
• солодкий апельсин - помітно підвищує працездатність і настрій
• жасмин - вважається "королем запахів" в країнах Середземномор'я, має антистресову дію, підвищує чарівність та комунікабельність,
• коріандр - покращує дію пам'яті і концентрації уваги, допомагає при нервовому перевтомі,
• лаванда - добрий помічник у боротьбі з розумовим перенапруженням, занепокоєнням, депресією,
• шавлія - врівноважує емоції і повертає гарний настрій, відновлює енергетичну оболонку після стресових ситуацій і спілкування з неприємними людьми,
• чайне дерево - допомагає справлятися із занепадом життєвих сил, є сильним стимулятором розумової діяльності,
• ваніль - розташовує до довірчого спілкування, повертає душевну рівновагу і допомагає справлятися з перевтомою.

Насправді, існує велика кількість різноманітних природних запахів і масел, здатних повернути нам гарний настрій і позитивний погляд на життя. З багатьох можна складати цікаві суміші. Відчуйте себе трохи чарівником ...

Тонізуючі і відновлюють життєві сили ароматні суміші для арома-лампи:
• 15 крапель олії мандарина, по 5 крапель масел грейпфрута і пачулі,
• 10 крапель олії лимона, 10 крапель олії ванілі, 5 крапель масла меліси,
• по 5 крапель масел солодкого апельсина і жасмину.

Ароматні суміші для розпилювача - сприяють поліпшенню і концентрації уваги:
• по 6-7 крапель масел їли і лайма,
• 10 крапель олії мандарина, 5 крапель масла меліси,
• по 5 крапель масел лаванди і коріандру.

Щоб ви не вибрали, пам'ятайте також про те, що будь ароматне масло або суміш повинні бути приємні вам і не викликати негативних емоцій. Аромамасла, навпаки, тисячоліттями служать людям для отримання внутрішньої гармонії, повернення фізичних і душевних сил, гарного настрою, а також для краси і привабливості.

При частковому чи повному копіюванні матеріалів необхідно ставити активне гіперпосилання на сайт nakablychkah.com.ua

Подібні статті:

Як заспокоїти нерви за 1 хвилину В рoздiлi - Психологiя Хто в наш час не переживає тимчасове хвилювання, яке накочує також швидко, як і проходить? Але ж не рідко буває й таке, що...	Про випадіння волосся В рoздiлi - Догляд за волоссям При щоденному розчісуванні на гребінці або щітці залишається невелика кількість волосся. Якщо в день у вас випадає 40-80...
Ефективний спосіб зняти стрес. В рoздiлi - Психологiя З одного боку емоційне потрясіння корисне для організму і вміння оперативно приймати складні рішення може піти на...	Мотиви розлучення і привід до розлучення В рoздiлi - Розлучення Деякі люди вступають в шлюб один з одним, а потім розлучаються. Шлюби, які закінчуються розлученням, в більшості...