Журнал На каблучках
За словами фахівців, кефір слід щодня вживати, як один з корисних кисломолочних продуктів.
1. Дітям особливо корисний кефір, оскільки допомагає регулювати роботу кишечника. При дисбактеріозах необхідно пити кефір, оскільки він відновлює мікрофлору кишечника.
2. В кефірі містяться біфідобактерії, молочнокислі бактерії, які усувають розвиток хвороботворних мікроорганізмів.
3. Поживними речовинами кефір забезпечує організм людини. Крім цього, кефір слід вживати для профілактики коліту і запорів.
4. У крові знижується рівень холестерину при вживанні кефіру.
5. В кефірі міститься кальцій і білок, що сприяють зміцненню кісток та росту дитини.
6. Кефір корисний і сприяє зниженню алергічних реакцій.
7. З кефіру кальцій засвоюється набагато краще, ніж з молока.
8. Літнім людям рекомендується пити кефір, який є профілактикою остеопорозу.
9. Крім цього, кефір зменшує ризик виникнення пухлин товстого кишечника і прямої кишки.
10. Кефір легко засвоюється організмом людини.
При частковому чи повному копіюванні матеріалів необхідно ставити активне гіперпосилання на сайт nakablychkah.com.ua
Подібні статті:
"Смугаста" кефірна дієта для схудненняВ рoздiлi - Дiєти
Якщо дотримуватися цієї дієти, то можна скинути 3-4 кілограми за 14 днів. Кефірна "смугаста" дієта дуже популярна....
|
Людям, що трепетно відносяться до свого харчування, відома користь яку несе козяче молоко. Цей продукт широко відомий...
|
З якого місяця малюку можна сметану?В рoздiлi - Дiти
Багато батьків задумуються над питанням, в якому віці можна давати сметану дитині. Сметана є легкозасвоюваним...
|
Коров'яче молоко дітямВ рoздiлi - Дiти
Давати дітям до року коров'яче молоко — небажано. Якщо з якихось причин не можна годувати дитину грудьми або просто не...
|