Як застосовувати лляне масло

Наші виробники щедро радують нас різноманітними маслами рослинного походження: оливкова, кедрова, соняшникова, рапсова та інші. Варто згаданий ще про одне дуже важливе масло - лляне. У силу своїх корисних властивостей лляне масло дуже популярне, хоча практично ніхто не згадує про нього у своїх розмовах.

Лляне масло знаходить широке застосування. Розглянемо деякі області його використання.

Лляне масло та інші продукти

Присутність лляної олії в нашому раціоні дуже корисна: продукти легко засвоюються і постачають наш організм поживними речовинами. Застосовувати масло можна з овочами, наприклад, помідорами, огірками або буряком, або ж просто заправити улюблений салат. Також виходить гарне поєднання з рисовою, гречаною кашею або молодою картоплею. Як не дивно, але лляне масло можна використовувати навіть з кисломолочними продуктами, такими як сир, йогурт, кефір або ж додавати при приготуванні випічки.

Трохи про здоров'я

При регулярному використанні лляної олії в нашому раціоні відбувається збільшення еластичності судин, знижується холестерин і в'язкість крові. А це у свою чергу знижує ризик виникнення атеросклерозу, хвороб серця, інсультів і тромбозу. Крім цього відбувається усунення проблем з шлунково-кишковим трактом, підвищується функціонування печінки і попереджається розвиток деяких форм раку. Відбувається швидке загоєння ран, а також знакають проблеми з шкірним покривом. Дуже корисно застосовувати лляне масло вагітним. Справа в тому, що воно сприяє нормальне проходження пологів і приводить в порядок гормональний фон.

Краса

У косметології лляне масло, завдяки наявності в своєму складі вітамінів та поживних речовин, входить до складу різноманітних масок, як для волосся, так і для тіла. Причому зовсім необов'язково готувати складні рецепти. Достатньо, наприклад, просто додати кілька крапель олії в нічний крем. Ефект не примусить себе чекати. В результаті ви отримуєте м'яку і зволожену шкіру, гладке і шовковисте волосся.

Інші виробництва

Як не дивно, настільки корисне для організму масло вдало використовується в абсолютно нехарчових виробництвах: при виготовленні оліфи, рідких сикативів, різноманітних лаків з швидковисихаючим ефектом. Крім того, ваш улюблений лінолеум, або ж олійні фарби на дорогий вам картині теж виробляються із застосуванням лляної олії.

Як приймати масло

Ось ми стільки хорошого виголосили на адресу лляної олії. Але все ж, як застосовувати лляне масло, щоб отримати той багатий букет корисних властивостей?

Для отримання добової дози корисностей достатньо приймати 2-3 рази на день всього лише одну - дві столові ложки олії натще.

Обов'язковим має бути дотримання основного правила - лляне масло вживають в їжу тільки в холодному вигляді, тому що при нагріванні відбувається втрата настільки цінних корисних властивостей і вітамінів.

Цінність льняного масла просто неймовірна і результати його вживання вельми вагомі - мінімум поліпшення стану організму, нігтів, волосся та шкіри. Так що не бійтеся спробувати щось нове.

При частковому чи повному копіюванні матеріалів необхідно ставити активне гіперпосилання на сайт nakablychkah.com.ua