Здорове харчування

Артишок - дуже смачна і корисна рослина. Його листя Его листя приховують справжній скарб у вигляді вітамінів, мінералів і антиоксидантів! Артишок чудовий для твого організму, і з давніх давен людство вважає його важливим союзником нашого здоров'я. Так у Середньовіччя, наприклад, це був один з найдорожчих продуктів - і французська королева Катерина Медічі платила значні суми за смачні артишоки. Прочитати »

Травень і червень - час перших ягід, і сама знаменита з них - черешня. Ці стиглі, блискучі, налиті сонцем плоди так і просяться на наш стіл. Але сила їх не тільки в красі. Прочитати »

Азотисті сполуки (нітрати і нітрити) у процесі надлишкового надходження і перетвореннях в організмі людини переходять в небезпечні речовини здатні провокувати розвитком онко-захворювань. Прочитати »

Погана робота печінки викликає у організму стрес, в результаті якого вивільняються вільні радикали. Ці руйнівні молекули ушкоджують клітини і викликають запалення. Негативно позначаються на здоров'ї печінки куріння, алкоголь, харчові добавки, а також захворювання органів травлення і діабет. Як уникнути серйозних недуг і захистити орган, який захищає нас? Прочитати »

Різних розмірів, кольорів і форм...Насіння - це зародки рослин з початковим запасом поживних речовин. Рослини витрачають чимало часу і ресурсів на вирощування насіння, сповнюють його високими концентраціями вітамінів, мінералів, білків, ефірних олій і тимчасово неактивних ферментів. Якщо ви бажаєте перекусити чимось корисним, ситним і високопоживним - насіння поза конкуренцією. Нижче наведений перелік найкориснішого насіння і способи їх вживання. Прочитати »

Проростки пшениці надзвичайно корисні для організму людини. Вони покращують роботу травного тракту, прискорюють обмінні процеси, нормалізують склад крові, зміцнюють імунітет. В пшеничних проростках сила-силенна вітамінів. Вони корисні дітям, підліткам, людям похилого віку, а також тим, хто займається важкою фізичною роботою. Прочитати »

Соки деяких фруктів і овочів (а іноді і інших рослин) дуже корисні для твого організму! Вони виводять токсини, і ніщо не зрівняється з натуральними продуктами в тому, щоб надати твоєму тілу енергії. В цій статті ми розповімо тобі про різноманітні корисні соки, які ти можеш пити в тій або іншій ситуації. Прочитати »

Сало калорійний продукт - воно містить 770 ккал в 100 грамах. Калорії сала називають «довгими», тобто вони працюють довго. До того ж дуже невеликою кількістю сала можна відмінно перекусити, не набравши при цьому так вже й багато калорій. Прочитати »

Кожен знає, що «одне яблуко в день - і доктор вам не знадобиться», і це дійсно так! Яблука містять багато вітамінів і мінералів, вони також є багатим джерелом флавоноїдів і поліфенолів, які є потужними антиоксидантами. Намагайтеся їсти їх щоранку і додавати у фруктові коктейлі. Прочитати »

Здоров'я багато в чому залежить від правильного харчування. Але виявляється, навіть здорові страви можуть стати отрутою, якщо додати до них приправу з медикаментів. Прочитати »